Unsere Leistungen

Hebammenbegleitung in der Schwangerschaft umfasst alle im Mutterpass aufgeführten Untersuchungen, außer Ultraschall. Bereits das Feststellen der Schwangerschaft mit dem ausstellen des Mutterpasses kann durch eine Hebamme erfolgen.

Im Rahmen der Schwangerenbegleitung ist uns eine individuelle Beratung und Unterstützung bei allen Fragen und Ängsten wichtig, für die wir uns viel Zeit nehmen. Wir Hebammen sehen eine Schwangerschaft als ausdrückliches Gesundheitszeichen und möchten Sie so begleiten, dass diese Zeit für Sie eine schöne, tiefgehende und physiologische Erfahrung wird und Sie selbstbestimmt und freudig auf ihre Geburt zugehen.

Bei Auffälligkeiten im Verlauf der Betreuung verweisen wir Sie weiter, um ihre/n Gynäkologe/in aufzusuchen.

Wir Hebammen begleiten Sie während Ihrer Schwangerschaft bei Beschwerden. Neben gesättigter Informationen und Stärkung ihrer körpereigenen Ressourcen stehen uns verschiedene therapeutische Möglichkeiten als Alternativen zur Schulmedizin zur Verfügung:

• Homöopathie
• Metamorphe Massage
• Fußreflexzonenmassage
• Ernährungsberatung
• Schröpfen
• Körperübungen zur Entspannung
• K-Taping
• Naturheilmittel
• Und weitere Angebote…

Bei Risikoschwangerschaften ist auch eine Begleitung zu Hause möglich.

Wir sind eine Praxis für Haus- und Geburtshausgeburten, deren anschließendes ambulantes Wochenbett wir im Stadtgebiet nach Möglichkeit betreuen.

• Beobachtung des Wochenbettverlaufs und der Entwicklung des Kindes
• Ernährungsberatung im Wochenbett
• Unterstützung für die erste Zeit des Lebens mit dem Neugeborenen
• Hilfe beim Stillen und Stillproblemen, ggf. Behandlung mit Naturheilmethoden
• Stillberatung, auch telefonisch, während der gesamten Stillzeit
• Beratung zur Ernährung des Kindes mit Ersatznahrung

Hausbesuche ab dem Tag der Geburt, bis zu 12 Wochen danach (mit ärztlichem Rezept auch länger möglich)

Auch nach Abschluss der Wochenbettbetreuung können Sie bei Stillproblemen, Fragen zum Abstillen und zur Einführung der Beikost vier weitere Termine zur Stillberatung durch eine Hebamme wahrnehmen

Informieren Sie sich hier über unser breites Kursangebot.
Zur Kursübersicht…

DIE KLEINE GEBURT – BERATUNG UND HILFE BEI FEHLGEBURTEN

Nicht jede Schwangerschaft endet mit der Geburt eines lebenden Kindes. Jede dritte Schwangerschaften endet bereits vor der 12. Schwangerschaftswoche.

Aber auch zu einem späteren Zeitpunkt kann es sein, dass das Kind sich nicht mehr weiter entwickelt und stirbt.

Manchmal wird dies bei einer zufällig anstehenden Vorsorgeuntersuchung mit Ultraschall entdeckt. Häufig haben schwangere Frauen auch schon vorher eine Ahnung, ungute Gefühle oder entsprechende Träume, welche dann bei einer solchen Untersuchung bestätigt werden.

In vielen Fällen wird Frauen als einzige Option eine sofortige Ausschabung empfohlen, gelegentlich wird eine medikamentöse Einleitung angeboten.

Das Wichtigste in dieser Situation:

ES GIBT KEINE EILE!

Die Frau kann in aller Ruhe erst mal nach Hause gehen, die Situation erfassen, betrauern und –gegebenenfalls natürlich auch zusammen mit dem Partner/der Partnerin- einen individuellen Weg finden.

In einer solchen Situation wird Beratung und Hilfe durch eine Hebamme von den Krankenkassen bezahlt.

Wir unterstützen Sie gerne dabei, Ihren eigenen Weg zu finden.

Wir beraten über die verschiedenen Optionen (Abwarten, medikamentöse Einleitung, Ausschabung) und begleiten Sie gerne – unabhängig davon, wie Sie sich entscheiden.

Entsprechend unseres ganzheitlichen und ressourcenorientierten Ansatzes gehen wir davon aus, dass der Körper einer schwangeren Frau es in den allermeisten Fällen aus eigener Kraft schafft, die „kleine Geburt“ zu meistern und aus diesem traurigen Ereignis am Ende dennoch eine bestärkende Erfahrung werden kann.

Wir ermuntern zu Abschiedsritualen, damit auch die Seele sich verabschieden kann. Oft folgen die körperlichen Vorgänge daraufhin schnell.

Aber auch falls es mehrere Wochen dauern sollte, bleiben wir an Ihrer Seite. Bei Bedarf kommen Naturheilkunde und/oder Massagen zum Einsatz.

Während der akuten Phase einer „kleinen Geburt“ haben Sie ebenfalls Anrecht auf Hebammenunterstützung. Telefonisch oder auch bei einem Hausbesuch.

Nach Abschluss der „kleinen Geburt“ empfehlen wir, auch ein „kleines Wochenbett“ einzuhalten, das heißt, sich mindestens einige Tage Ruhe und Pflege zu gönnen.

Auch in dieser Zeit sind von der Krankenkasse bezahlte Hausbesuche möglich.

Begleitung bei Kleinen Geburten (Fehlgeburten) bieten an:

Lena Müller, Jessica Niebisch, Ruth Hofmeister, Monika Schmid, Eva Heni, Adaja Kluge, Nicole Karrer, Corinna Hufnagel, Kathrin Kapelle, Constanze Müller-Pantle (Kontaktaufnahme ist über die auf dieser HP unter Hebammenteam genannten Telefonnummern möglich)

Was ist eine Rektusdiastase?

Eine sogenannte Rektusdiastase ist ganz einfach erklärt – auch wenn man das Wort kaum aussprechen kann: Deine gerade Bauchmuskulatur (rectus abdominis – „Six Pack“) weicht bei einer Rektusdiastase auseinander.
Das bedeutet, dass die rechte und linke Seite der Muskulatur voneinander nach außen weichen,  – und zwar im Bereich der »Linea alba« (brauner Strich gegen Ende der Schwangerschaft).
Der dadurch entstandene Spalt kann verschieden tief,- als auch breit sein.

Wenn dieser Spalt über 2 Finger breit ist oder eine bestimmte Tiefe hat mit einem spürbar weichen Bindegewebe, so bezeichnet man diesen Spalt als Rektusdiastase.
Da eine Rektusdiastase unter anderem Rückenbeschwerden, Beckenbodenschwäche, Blähbauch, Verstopfung, Hernien im Bauchbereich zur Folge haben kann, ist sie nicht zu missachten.

Die Tupler Technique® ist ein forschungsbasiertes Übungsprogramm zur Korrektur des Rektusdiastase. Die namensgebende New Yorkerin Julie Tulper ist Krankenschwester, zertifizierte Personal Trainerin und Entbindungsberaterin. Sie verbindet Übungen zu Festigung des Bindegewebes mit einem Rektusdiastase freundlichen Alltags-Verhalten, um auf Dauer den sich negativ auswirkenden  Muskelspalt, der auseinander gewichenen geraden Bauchmuskeln zu schließen. Hinzu kommt das Tragen eines speziellen, von Julie Tupler entwickelten Gurtes, um die Bauchmuskeln und das Bindegewebe vor Belastung durch falsche Bewegungen zu schützen und das Fasziengewebe zu stabilisieren.

Übliche Bauchmuskel-Übungen, wie diagonale oder gerade Chrunches, Sit-Ups oder Übungen mit den Beinen in der Luft wirken sich bei einer Rektusdiastase kontraproduktiv aus, da diese Bewegungsabläufe zu viel Zug auf das geschwächte Bindegewebe zwischen den Bauchmuskeln ausüben. Die Übungen der Tupler Technique® fördern die Körperwahrnehmung und kräftigen die Körpermitte, so dass zum einen Bauch, Beckenboden und Rückenmuskulatur gesund und optimal zusammenarbeiten können. In Verbindung mit richtiger Atmung und aufrechter Körperhaltung können die Übungen der Tupler Technique® den Spalt zurückbilden und Rektusdiastase heilen.

Eine qualifizierte Ausbildung, Erfahrung und viel Fingerspitzengefühl sind für das ertasten einer Rektusdiastase erforderlich, weshalb Trainerinnen der Tupler Technique® intensiv geschult werden, um eine differenzierte Untersuchung und Beurteilung der Rektusdiastase hinsichtlich Breite und Beschaffenheit der Struktur vorzunehmen.

Es ist nie zu spät, eine bestehende Rektusdiastase in Angriff zu nehmen und die damit einhergehenden Problematiken entgegenzuwirken. Je nach Schweregrad, Gewebetyp und Engagement kann es länger oder kürzer dauren.  Aber schon nach 3 Wochen sind sichtbare Erfolge zu sehen.

Tupler Technique® wird von Adaja Kluge angeboten  zertifizerte Tupler Technique® Trainerin, Beckenbodentrainerin, Yogalehrerin mit Spezialisierung von Rückbildungsyoga. Kontakt fürs Einzelcoaching Telefon 0176/31287505.

Tupler Technique® wird von Corinna Hufnagel angeboten  zertifizerte Tupler Technique® Trainerin, Yogalehrerin mit Spezialisierung von Rückbildungsyoga. Kontakt fürs Einzelcoaching Telefon 0151/56113266.

Erstberatung 45Euro ( Vor Einzelcoaching und Gruppentraining )

• 30min

• Testung der Rektusdiastase

• Übersicht zur Tupler Technique®

Es gibt bei uns Tupler Technique® 6-Wochen 1:1 Program und 6-Wochen als Kleingruppen Programm

Einzeltraining

6 Wochen Programm 1:1  355,– €  zzgl. Diastasis Reha Splint® (79 Euro)

Mit jeweils 3 Terminen a 60min. Erreichbarkeit & Unterstützung via Whatsapp in den 6 Wochen.

• anatomische Wissen, relevante Hintergründe und allgemeine Infos zur Rektusdiastase
• Anamnese und Befundaufnahme
• Intensive und individuelle Betreuung
• Erlernen der 4 Schritte der Tupler Technique®
• Übungen der Tupler Technique®
• Korrektes Anlegen der Diastasis Reha Splint®
• Anpassung von Alltagsbewegungen
• Übertragung der Tupler Technique® in Alltag und Sport
• Erreichbarkeit/ Unterstützung via Whatsapp zwischen den Terminen
• Handbuch zur Tupler Technique®
• Vorher-Nachher Fotos

Gruppentraining

6-Wochen Gruppencoaching 250 € pro Person zzgl. Diastasis Reha Splint® (79 Euro)

4 Termine je 60 min – Gruppenstärke 3-5 Personen

• Anamnesebogen wird online ausgefüllt
• anatomische Wissen, relevante Hintergründe und allgemeine Infos zur Rektusdiastase
• Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
• Erlernen der 4 Schritte der Tupler Technique®
• Übungen der Tupler Technique®
• Anpassung von Alltagsbewegungen
• Übertragung der Tupler Technique® in den Alltag und Sport
• Erreichbarkeit / Unterstützung via Whatsapp zwischen den Terminen
• Vorher / Nachher Fotos
• Handbuch zur Tupler Technique®

Das Laserlicht ist ein schmerzfreies, sichtbares Licht mit hohem Energiegehalt, welches den Zellstoffwechsel und die biochemischen Vorgänge in der Zelle anregt.

Durch die Bestrahlung wird elektromagnetische Energie in die Zelle gebracht und dort in biochemische Energie umgewandelt.

Es werden körpereigene Regenerations- und Reparationsmechanismen aktiviert.

Wirkung:

• Schmerzlinderung
• Beschleunigung der Wundheilung
• Durchblutungsförderung
• Verminderung von Entzündungen und   Schwellungen

Es kann angewendet werden bei: 

• wunden Brustwarzen
• Schmerzen beim Stillen
• beginnende Brustentzündung / Milchstau
• Wundheilungsstörungen von Kaiserschnitt – /  Dammnähten
• wunden Po des Babys
• Capaltunnelsydrom
• Hämorrhoiden 
• Symphysenbeschwerden
• Allgemeiner Narbenbehandlung 

Oft tritt schon nach der 1. Anwendung eine deutliche Linderung ein, 3-5 Behandlungen sind aber sinnvoll, um ein langfristig gutes Ergebnis zu erzielen.  Die Low-Level-Laser-Therapie ist völlig schmerz – und nebenwirkungsfrei.

Kosten: 15 Euro pro Behandlung 

Bitte melden Sie sich direkt bei folgenden Hebammen 

Silke Auch  0151/17234769

Ruth Hofmeister  0711/91299750

Adaja Kluge  0176/31287505

Constanze Müller-Pantle 0711/5708987

Die Produktion der Vormilch startet schon in der Schwangerschaft und steht deinem Baby direkt nach der Geburt zur Verfügung. Um einen entspannten Stillstart zu haben, lernst du in diesem Kurs alle nötigen Facts und Basics.

Dazu gehören u.a. die richtige Anlegetechnik, wie das erste Anlegen und die erste Stillzeit abläuft, wie deine Brust von Anfang an genug Milch produziert, wie du wunde Brustwarzen vermeiden kannst und du so die besten Voraussetzungen für eine entspannte Stillzeit hast.

 Hier geht es zur Anmeldung