Yoga

Die Monate des Erwartens liegen schon etwas zurück. Das Baby ist da!

Dieser Kurs ist hauptsächlich für die frischgebackenen Mamas. Hier gilt es den eigenen Körper wieder zurück zu erobern. Mit Hilfe von entsprechenden Atem- und Körperübungen können Sie wieder zu mehr Kraft und Stabilität finden, sodass Sie all die unterschiedlichen und neuen Anforderungen, die an Sie gestellt werden mit mehr Leichtigkeit und Kraft angehen können. Ihre Ausgeglichenheit ist die Ihres Kindes und umgekehrt.

Die Babys sind bei diesem Kurs dabei und werden, falls Sie es wünschen immer wieder auch mit einbezogen.

Kursbeginn nach der Rückbildung, nach Spontangeburt ab dem 3. Monat, nach Kaiserschnitt ab dem 4. Monat.

Bitte mitbringen: warme Socken, eine private Decke und noch etwas zum Trinken.

Kursleitung: Maximiliane Boris – 0179 59 44 672

Anmeldung:  info@yogafuerdich.de – www.yoga-fuer-dich.de – 0179-5944672

Kursgebühr: 6er Karten (10 Wochen gültig) für 112€, 10er Karten (14 Wochen gültig) für 174€

Es besteht die Möglichkeit eine Einzelstunde / Probestunde für 20,00€ zu machen.
Schwerpunkte sind hier Yogaübungen zur Festigung des Beckenbodens und der Körpermitte, Lockerung und Kräftigung von Rücken und Schultern, tiefe Entspannung und gemeinsame Meditation. Ziel ist es, neue Kräfte zu schöpfen, um so das Wohlbefinden zu steigern. Dieser Abend ist für Sie! Er ist für Frauen, aber auch vor allem für Mamas gedacht.

Eine kleine Auszeit von Ihrem Full-Time-Job Mama, damit Sie entspannt und gestärkt, den täglichen Herausforderungen positiv entgegentreten können.

Du solltest einen Rückbildungskurs besuchen bzw. besucht haben.

Der Kurs ist als Zusatz, nicht als Ersatz, für einen klassischen Rückbildungskurs gedacht.

Bitte mitbringen: warme Socken, eine private Decke für Dich und etwas zum Trinken.

Fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich.

Kursleitung: Maximiliane Boris – 0179 59 44 672

Anmeldung:  info@yogafuerdich.de – www.yoga-fuer-dich.de – 0179-5944672

Kursgebühr: 6er Karten (8 Wochen gültig) für 110€, 10er Karten (12 Wochen gültig) für 170€